Den norska bokbloggen Betraktninger har en paus i att hålla i En smakebit på søndag och jag vet inte om hon kommer tillbaka men vi är ett gäng som fortsätter ändå!

Första jobbveckan med elever är igång och då jag har nya elever och nytt arbetslag är det mycket att hålla ordning på. Kvällarna har jag tillbringat på gymmet, hos mamma, på Mosebacke med Jonas Lundqvist samt i Snösätra x 2 med Thåström. Det har alltså inte blivit så jättemycket lästid denna vecka.

Jag har faktiskt läst så lite som ett kapitel i Odysséen i måndags och så första kapitlet av Energireceptet på mobilen på tunnelbanan. Och när jag läst det så kände jag att jag ville ta lite anteckningar så då ägnade jag restid åt att skumläsa om det och copy-pastea bra information. Idag kommer jag nog att få lite läst men jag har också en del andra saker att ta itu med.

Hela titeln på boken jag läser är Energireceptet: Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv. Lina Ejlertsson har forskat kring det här i typ 10 års tid så hon borde ha lite kött på benen i ämnet. Det första vettiga vi kan konstatera är följande: ”Djupandning är inte svaret på allt.” och det tackar vi för. Jag känner mig i perioder i riskzonen för utmattning och jag vet själv ganska bra vilka olika saker det tenderar att bero på. Om vi tittar på smakbiten här under så är bland annat det här en av mina stötestenar: ”fyller varje ledig stund med nya projekt”.

Jag har tidigare kallat mig själv projektuös och ja, jag tycker helt enkelt det är kul! En praktisk åtgärd jag gjorde direkt under veckan var att jag gick in och stängde av min streak på StoryGraph. Alltså, jag VILL ju verkligen läsa varje dag men jag har också så många andra intressen och det blir fånigt när jag en sen kväll efter en lång konsert läser en sida bara för att inte bryta streaken. Jag är för övrigt emot streaks p.g.a. att det just är stressande och skapar tvång men jag gillade ändå idén med att läsa varje dag. Men nu blir det inte alltid så och det kändes bara skönt att jag kunde stänga av funktionen.

Men, med en överdriven aktivitet i drivsystemet – där du ständigt går vidare till nästa prestation utan att stanna upp och återhämta dig – kommer också en ökad risk för stress och utmattning. Som när du går direkt från arbetet till hushållssysslorna, fyller varje ledig stund med nya projekt eller ständigt försöker vara den bästa vännen, partnern eller föräldern.