De glömda kvinnornas röst

Jag fick den här boken som e-bok av förlaget för snart nio år sedan. Under åren som gått har Dr. Mukwege fortsatt sitt arbete och dessutom hunnit få Nobels fredspris. Det är inte doktorn själv som skrivit boken utan Birger Thureson som är journalist och pingstvän. Det är nämligen pingströrelsen som till stor del ligger bakom Mukweges Panzisjukhus då donationer via dem möjliggjort både delar av doktorns utbildning samt uppbyggnad av verksamheten.

Jag är så fruktansvärt oreligiös att jag måste googla pingströrelsen för att se vad de tycker. De religiösa skillnaderna gentemot andra kristna lägger jag ingen vikt vid men deras åsikter om att homosexualitet är en synd (läs mer här) får mig arg, ledsen och besviken. Trots dessa 1800-tals-åsikter och min inte direkt positiva inställning till missionerande så får jag tillstå att de just i fallet med Panzisjukhuset faktiskt gjort något bra. Idag finns där många andra bidragsgivare också och du behöver absolut inte gå via kyrkan om du själv vill bidra.

En del av boken är vittnesmål från kongolesiska kvinnor som blivit våldtagna av Interahamwe och i de allra flesta fall därefter också utstötta från sina familjer. Kvinnorna berättar själva om övergreppen och vad som hänt därefter. Det är såklart fruktansvärda vittnesmål om helt obegripliga grymheter från milisen men också det här med att kvinnorna ses som förbrukade/orena/värdelösa av släkten och att vissa av männen skäms för att ”dela hustru med Interahamwe”. De blir liksom dubbelt bestraffade och det är fruktansvärt.

Många kvinnor är, trots allt de gått igenom och att vissa är permanent fysiskt förstörda, hoppfulla inför framtiden och Thureson har besökt dem igen tio år efter att den här boken skrevs för att följa upp hur det gått för några vilket han skildrar i De reste sig och gick vidare som jag dock inte läst. De får hjälp med att lära sig läsa, göra hantverk, erbjuds mikrolån etc. så att de ska kunna försörja sig och sina familjer när de lämnar sjukhuset.

Resten av boken består av en intervju med Mukwege samt en kort resumé av Demokratiska Republiken Kongos historia sedan landet koloniserades. Jag har markerat alla avsnitt som rör Kongo i Amat Levins Svart historia för att få en till genomgång av den här historien. Mukwege själv menar att det i grund och botten är ett ekonomiskt krig som pågår eftersom Kongo är ett rikt land med stora naturresurser och att det är många i världen som tjänar på att det råder kaos. Boken verkar inte helt lätt att få tag i idag men det finns nog många andra vägar för dig att sätta dig in i vad som skett, vad som sker och hur vi bäst kan bidra till en ljusare framtid. Läs t.ex. nämnda Svart historia.

Förlag: Libris förlag
Utläst: 18 september 2022
Mitt betyg: 4/5

Yoga för dig som tränar

För drygt två år sedan gjorde jag en bokbeställning på nätet och saknade den där boken som generade gratis frakt. Eftersom jag är svag för träningsböcker och inte hade någon yogabok så föll valet på denna. Jag har ju redan min yogaguru Adriene som jag följer slaviskt men jag ville ändå ha alla olika asanas på pränt plus att jag gillade den grenspecifika inriktningen med den här boken. Det är lätt att ex. som löpare bli tajt i höfterna och då är det bra att lära sig vilka övningar som passar bäst för att motverka det.

Inledningsvis finns ett avsnitt om Monikas egna erfarenheter av yogan samt svar på frågan varför du bör yoga, om nu någon ifrågasatte det. Jag yogar själv främst för att det är så skönt, för ökad rörlighet och för att få in mer mindfulness i min tillvaro. Det är ungefär de skälen Monika framhåller för att yoga samt att det stärker svaga länkar och förbättrar balansen vilket jag såklart inte heller har något emot!

Sen går hon i tur och ordning igenom vad en längdskidåkare, cyklist, simmare, löpare och styrketränande människa (gud så jag önskar att det fanns ett ord för det – en ”styrketränare”) behöver stärka upp och så ger hon förslag på träningsprogram för var och en. Det finns två program för varje sport, ett på 15 minuter och ett på 45 så att du ska kunna köra det kortare passet ofta och det längre en gång i veckan. För yoga är bäst att utöva kontinuerligt och hellre lite och ofta än 90 minuter nån gång ibland.

Boken avslutas med ett register över olika positioner komplett med bild, utförande och ett svar på frågan ”Vad är den här övningen bra för?” Just den där sista saken uppskattar jag så enormt. Så att man lätt kan hitta just de övningarna som man själv behöver! Även om jag som sagt, hittills, aldrig yogar på egen hand, så gillar jag verkligen att bläddra och läsa i den här boken och den är extremt matnyttig. Läs!

Du hittar fler böcker om träning på min sida Löpbrigaden!

Utläst: 15 augusti 2020
Mitt betyg: 4/5

Nytt i bokhyllan

Gjorde en fackboksbeställning för ett tag sedan vilken trillade in idag.

  1. Naturskyddsföreningens guide till ett hållbart liv – för att jag sent omsider börjar vakna till liv gällande miljön och klimatet. Då har jag ändå läst miljövetenskap för 20 år sen men sen kom andra delar av livet emellan så där som det kan vara ibland.
  2. Slow fashion – på samma tema. Jag är dock särskilt intresserad av fair kläder, dvs sådana som är rättvist producerade. Många gånger hör det ihop med en mindre miljöpåverkan. Bäst är dock att köpa second hand men där är jag inte riktigt ännu.
  3. Skitmat – inte för att jag har problem med vad jag äter utan mer för att jag tycker kost är intressant och så gillar jag, oftast, Jacob Gudiol.
  4. Viktigast av allt – för att jag strax har två tonårspojkar i familjen. Boken tar inte bara upp sex & könsorgan utan även känslor, respekt och jämställdhet.

Läser du fackböcker?