Tisdagstips: Fem bra böcker om löpning

Den som har följt mig under åren vet att jag gillar böcker om löpning och jag har t.o.m. en egen sida för dem här på bloggen: Löpbrigaden. (Även om en del andra mer generellt träningsrelaterade böcker har hittat in dit på sistone också.) I princip alla som finns där är läsvärda men jag tyckte lyfta några av favoriterna idag. Böcker om löpning kan i stora drag antingen vara mer faktabaserade eller mer inspirerande eller ibland lite av varje.

  • Maraton och andra långlopp av Anders Szalkai
    Det här har varit min bibel under många år och jag har läst den framlänges och baklänges, studerat farttabellerna och funderat mycket kring hur jag ska lägga upp träningen på bästa sätt.
  • Relentless Forward Progress av Bryon Powell
    När jag började intressera mig för ultra skaffade jag den här och den är  ganska heltäckande även om jag tycker att träningsprogrammen är väldigt fokuserade på mileage – dvs att springa mååånga mil i veckan.
  • Runstreak – att springa varje dag av Daniel Karlsson
    Istället för att komma upp i de måååånga milen (som jag aldrig hinner) så har jag testat att springa varje dag. Jag gjorde det i 70 dagar innan jag blev sjuk medan Ellen Westfelt innehar det svenska rekordet på lite drygt 2700 dagar. Jag gillade runstreak men fokuserar just nu snarare på yogastreak.
  • Löparglädje av Rune Larsson
    Rune är en riktig ultraräv och honom sprang jag med på en löparresa för några år sedan. Den här boken innehåller både en massa fakta och peppande inspiration även om jag och Rune inte är överens i exakt allting.
  • Heja, heja av Martina Haag
    Jag tänker fortfarande ibland på hur Martina och hennes vänner hade bestämt att de skulle springa superlångsamt på sitt första maraton för att alltid kunna slå tiden – hur gamla de än är! Det här är en bok för dig som behöver lite draghjälp att komma igång med löpningen eller som bara vill läsa en roligt skriven bok om löpning!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s