Jag har följt Styrkelabbet i flera år och i början bestod de bara av Daniel och Philip. Styrkelabbet är en blogg och numera även en podd som handlar om styrketräning. Det är träningstips, nörderi i olika övningar, en hel del forskningsreferenser och en annan lite flamsigare historia emellanåt. Numera har de vuxit och är totalt …
Etikett: löpbrigaden
Smartare löpning
I november 2018 chansade min pappa och köpte en bok till mig i födelsedagspresent. Han tänkte att jag gillar böcker och jag gillar löpning så det blev ju bra! Petra Månström är journalisten som antog en marautmaning och numera är mer en löparprofil, löparcoach och bloggerska än journalist. I den här boken kommer hon med …
Yoga för dig som tränar
För drygt två år sedan gjorde jag en bokbeställning på nätet och saknade den där boken som generade gratis frakt. Eftersom jag är svag för träningsböcker och inte hade någon yogabok så föll valet på denna. Jag har ju redan min yogaguru Adriene som jag följer slaviskt men jag ville ändå ha alla olika asanas …
Jag hatar att träna
Den här boken köpte jag verkligen inte för att jag hatar att träna utan för att jag gillar Brita! Dessutom är jag ju svag för träningsböcker generellt även om jag ändå inte lockas av de flesta "träningsprofiler" utan det ska vara någon jag tror på eller gillar helt enkelt. Boken är väl tänkt för den …
Spring Mer – Bli en bättre löpare
Jag brukar lyssna på en podd som heter Styrkelabbet, primärt avhandlas där styrketräning men ibland kommer de in på andra sporter. I ett avsnitt handlade det om löpning och de hade med William Valkeaoja som expert där han refererade bl.a. till den reviderade nyutgåva av sin bok Spring Mer - Bli en bättre löpare. Självfallet blev …
Runstreak – att springa varje dag
Jag brukar lyssna på en podd om ultralöpning som heter Pace on Earth och i ett avsnitt där intervjuades Daniel Karlsson. Pace on Earth är inte bara en podd utan också en blogg och ett företag som sysslar med löparresor, löpcoaching mm. Jag följer själv ett av deras coachingprogram just nu som heter 10 månader …
Prestationskoden
Jag brukar läsa Johans inlägg på Runner's World och har även varit inne på hans egen blogg Hjärnfysik många gånger. Så jag har länge varit nyfiken på denna bok och handlade den i julas för presentkort jag fått när jag fyllde år och sen tog det bara en dryg vecka innan den var utläst. Så …
Running Your First Ultra
Igår skrev jag om att jag köpt två böcker om ultralöpning samtidigt varav Relentless Forward Progress var den ena. Running Your First Ultra är således den andra och den är skriven av Krissy Moehl som är en framgångsrik amerikansk ultralöpare. Den här boken är mer inriktad på din första ultra, eller det kan för den …
Relentless Forward Progress: A Guide to Running Ultramarathons
Jag vurmar för ultralöpning sedan några år och köpte på mig två böcker i ämnet under 2017 varav det här är den ena. Bryon Powell ligger bakom en rätt stor sajt vid namn iRunFar.com, han skriver för olika andra löparsajter och -tidningar och har såklart sprungit ultror själv. När jag googlade efter en bra grundbok …
Fortsätt läsa Relentless Forward Progress: A Guide to Running Ultramarathons
Löparglädje
Ännu en bok om löpning? Japp, jag sa ju att jag gillar att läsa om löpning. (Och ja, jag springer faktiskt irl också...) När jag läste den här boken så hade jag aldrig träffat Rune men nu när jag väl skriver recensionen så där drygt två år senare så har jag inte bara träffat Rune …
Bokdivisionen 